冷製スープ・ガスパチョ

2016年8月25日 [ 野菜料理 ]

冷製スープ・ガスパチョの写真

材料(4人分)

  • トマト...1個
  • キュウリ...1/2本
  • 赤パプリカ...1/2個
  • タマネギ...1/4個
  • セロリ...1/2本
  • ニンニク...1/2個
  • トマトジュース...190g
  • バゲット...50g(なければ食パンで代用)
  • 白ワインビネガー...大さじ2
  • 塩...小さじ1/2
  • EVオリーブ油...大さじ2
  • こしょう...少々
  • バジル...少々

作り方(1食当たり約101kcal)

  1. バゲットは手でちぎり、白ワインビネガーをもみ込む。
  2. 全ての野菜を小角切りにする。
  3. ミキサーに(1)(2)とトマトジュース・EVオリーブ油・塩・こしょうを入れかき混ぜる。
  4. ざるなどでこし、味を調整する(濃度が濃い場合は、水で調整する)。
  5. 冷蔵庫でよく冷やして器に盛り付け、バジルを添える。

ハンドミキサーを使用する場合は、野菜をかき混ぜた後バゲットを加え、最後にEVオリーブ油と塩・こしょうで味付けした後でこす。

レシピ 料理研究家 波多野充子さん ※JA広報通信より